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来源:http://daiyunzv.com  日期:2023-03-05

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海鲜粥

原料:白米200克,虾、鲑鱼、牡蛎、花枝、姜丝、盐、酒、白胡椒粉各适量。

做法:

(1)白米洗净,加水熬粥。

(2)虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。

(3)鲑鱼、牡蛎洗净,去杂质。

(4)待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、牡蛎及姜丝煮沸,再加入调味料和匀即可。

功效:增加精力、培养情趣。

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沙茶羊肉片

原料:羊肉片300克,沙茶酱、酱油、糖、油各适量。

做法:

(1)油热锅,放入沙茶酱炒香。

(2)再放入羊肉片爆炒,加调味料快炒和匀即可盛盘,不宜久炒以免羊肉变老。

功效:适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性。

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参考资料