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    第一节 肩膀按摩



    手掌放在肩部,掌心向手指方向缓慢推提,捏紧、放松,反复几次




    对颈部肩井穴,做一分钟左右拿捏放松。




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    2

    第二节 脊柱按摩



    以拇指在大椎穴水平位置的脊柱两侧按下,向脊柱做推挤的按摩动作。平行下移,重复按摩、推挤至肩胛下缘停止。




    https://pic.qbaobei.com/Uploads/Editor/2019-01-04/5c2f0a09dee61.jpg




    3

    第三节 背部按摩



    搓热手掌,将掌根贴在脊柱两侧,快速摩擦下移,再摩擦上移回到肩颈部。

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    来回反复一分钟左右。

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      性生活是人类的一种自然本能与需求,是夫妻双方生理和心理上的需求,夫妻间和睦的性生活,不仅能促进双方的身心健康,还能在情感上使双方获得满足。但是,在孕期这个特殊阶段,孕妈妈由于体内激素水平变化以及内心充满对胎儿的喜爱,常常困惑孕期是否能进性生活?孕期性生活是否能

    代孕妈妈对孩子性格有关吗

    对胎宝宝产生不良影响?

      今天,小编就为各位准爸妈分享孕期性生活那些事,为各位孕妈妈孕期保健护航。

      孕早期性生活有讲究

      虽然不同的夫妻之间的性生活需求差别很大,但是在怀孕的三个阶段中,性需求通常都会经历下降→上升→下降的过程,所以,孕妈妈在孕早期出现性欲降低并不是奇怪的事情。

      因为疲倦、恶心、呕吐等早孕反应,让孕妈妈很难专注。

      当然,还有少部分的孕妈妈性欲反而提升,这是由于孕激素的变化,使得外阴充血变得敏感,所以也是很正常的。

      

      大多数孕妈妈在孕期都可以享有安全、适度的性生活,但在孕早期,胎宝宝在孕妈妈体内还不是很稳定,所以应适度减少性生活,并在每次性生活的前后要注意清洗外阴,预防生殖道感染。

      有以下情况的孕妈妈,在孕早期的性生活中,需要格外注意:

      ◎有习惯性流

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    产史的孕妈妈;

      ◎有先兆流产迹象的孕妈妈;

      ◎莫名阴道流血的孕妈妈等。

      孕中期适当性生活可以有

      进入孕中期,胎盘和胎儿的发育都相对比较稳定,孕妈妈的精神状态也基本恢复

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