【导读】产妇在分娩生产的过程中，会耗费大量的体力和大量的出血，会导致产妇身体变得十分虚弱。产妇失血的状况如果不及时改善，不好好补血，不仅仅会影响到产妇的身体恢复，同样也会影响产妇的乳汁供应，影响宝宝身体健康和正常的生长发育。下面小编带大家一起看看产后补血吃什么？产后补血要注意什么？
引产后吃什么补血补气恢复的快?
引产后吃什么补血补气恢复的快?
1.多吃维生素和微量元素多的食物
孕妈在引产后需要补充水分，预防便秘的症状，就所要多吃水果蔬菜，多吃富含蛋白质的饮食，例如：鸡、鸭、鱼、豆制品等，还需要吃一些富含铁的食物，例如：动物肝脏、芹菜等，都尅帮助孕妈补血补气，才能更好的预防缺铁性贫血。
2.多吃一些滋补的食物
孕妈在引产手术后可以多喝一些鸡蛋枣汤，有益气养血的功效，也可以煮母鸡汤喝，用黄酒腌制，加入黄芪、党参等补品，然后炖好了喝，滋补的作用很好。
3.多吃一些调和脾胃的食物
在引产后用豆浆煮大米，加入糖，可以帮助女性调和脾胃、还有清热润燥的功效。
综上所述，女性引产后要多吃些滋补的食物、维生素、豆制品、水果蔬菜，不仅可以帮助调理身体，还可以补血补气，恢复的更快。
产后第二周不宜大补特补
产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是:先排恶露、后补气血,恶露越多,越不能补。前2周由于恶露未净,不宜大补,饮食重点应放在促进新陈代谢,排出体内过多水分上。第1周可以吃麻油猪肝或猪肝(适合在早上、中午食用)、山药排骨汤、红枣银耳汤,帮助子宫排出恶露与其他废物;可以喝一点卵汤、鱼汤等较为清淡的汤;还可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末。瘦牛肉、卵肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也好。第2周则以麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环,预防腰酸背痛。另外,每天补充2000—2500毫升水分。等到第3、4周,恶露将净,进入进补期,做菜时适当加米酒,以促进血液循环,帮助恢复体力。
剖腹产术后吃什么补血
剖腹产后，妈妈们会流失大量的血液，因此术后的妈咪们要特别注意从饮食上补血。那么，剖腹产术后吃什么补血？妈网百科这就来给大家介绍几款补血食品。
1、猪蹄：猪蹄含有多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为其具有补血通乳之作用。
2、鸡血：鸡血中含丰富铁剂，可治疗产后贫血。
3、菠菜：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，具有补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。
产后出血的影响
产后出血是产科非常严重但是不常见的并发症，多发于产后24小时左右，只要流血量超过500ml。即可认定为是产后出血。不排除因为产后出血严重导致大出血而产妇死亡的病例。因此，为确保胎儿和产妇的生命安全，在发现产后出血的症状都必须要及时抢救。
产后出血的影响是非常大的。首先最直接的影响就是产妇的身体，特别是子宫以及生殖系统。胎儿在分娩后，阴道大量流血会造成产妇的休克，如果不及时输氧抢救的话，产妇的生命安全受到威胁。产后出血也会让产妇日后留下后遗症。比如子宫受损严重，日后经常性的贫血或者体寒，在产后出血后没有及时抢救或者补血补身体的话，对女性身体造成的伤害是很大的。很多女性在中年以后会出现子宫疼痛的症状，不排除是因为产后出血造成的。如果还想要孩子的话，日后受孕成功的几率也会减少，且再生产时出现难产或者产后出血的几率增大。
为避免产后出血对产妇带来严重的身体影响。一定要在怀孕初期就进行全面地产前检查，只有这样才能防范于未然，也不用担心会有什么临时状况发生。
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