原标题：错过了最好的育龄期，如何为年长男性做准备？

2男人最佳生育年龄

男人最佳生育年龄为——30-35岁。

遗传学角度

研究表明，处于该年龄段的男性的精子质量达到了高峰期，且持续时间长达五年。他们精力充沛，身体健康强壮，非常有利于后代的发育。相反，超过这一年龄，男性体内雄性激素递减，睾丸激素分泌年下降达1%，精子容易发生基因突变，且容易患染色体疾病，极其不利于后代发育。

后期抚育

此年龄阶段，伴随着丰富的生活经验，男性思想观念成熟，事业趋于稳定，经济状况良好，清心寡欲，有意识去关爱妻子，有心去学习胎教，有能力抚养好小孩，给小孩提供了优越的生活环境。

最佳生育年龄组合

23周岁-30周岁是女性最佳生育年龄，男性是30周岁-35周岁，基于这个标准，男女最佳生育组合应该是男性比女性大7岁左右。因为，这个年龄差，父亲智商成熟，母亲身体较好，两方面均有利于胎儿发育，更能实现优生优育。

生二胎的最佳年龄

研究表明，因为女性的最佳生育年龄是23-30岁，所以对于想生二胎的夫妻来说，在最佳生育年龄阶段之中生育二胎是最为安全的选择。但不排除有人在最佳生育年龄段没考虑好，错过了最佳生育年龄。因此，针对这些人，需要提醒的是，医学上对高龄产妇的界定是35岁，如若真的想要孕育二胎，最好在35岁之前，否则会影响胎儿健康和自身恢复。同时，不可忽略的是，如果第一胎顺产，第二胎需间隔1年;相反，如果是剖腹产，必须间隔2年。

男性最晚生育年龄

为了拥有一个健康聪明的宝宝，最好在最佳的生育年龄。一般来说，女性是30岁之前和35岁之前分娩的最佳时间。因为在这个年龄段，男性和女性的生殖能力最强，精子和卵子的质量和活力最好，怀孕成功率高，畸形率低，有利于健康。下一代。

什么是男性的孕前检查项目？

孕前检查项目包括：验血项目（血常规，肝肾功能，血糖，血脂，甲状腺功能，肝炎，梅毒，艾滋病，血型），尿常规，肝胆胰，脾肾B超，心电图，精液常规。

通过这些测试，您不仅可以了解您当前的健康状况，还可以与您的医生就您家人的遗传史和既往病史进行沟通，看看它是否会影响您的宝宝。

如果您发现自己遇到问题，必须及时解决。在《山东医药》中，精子的出现是一个复杂的过程。锌是精浆成分中的特定分泌物，具有抗菌活性和过氧化作用的重要物质。如果锌长时间脱水，会导致精子停产。补锌可以提高精液质量，使精子处于良好的环境中，自然增加活力。

因此，补锌是重要的一点。医学研究中的蛋白质锌成分可以快速而精确。新型珍稀品牌锌硒片富含锌+硒+碘卵白粉，富含蛋白质锌，口感酥脆。对于许多人来说，准备怀孕和准备补锌是一个很好的选择。

如果你错过最佳生育年龄……

一般来说，女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。

遗传学的研究表明，如果母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。所以一般来说，女性怀孕年龄在25～30岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。

137岁过了最佳生育年龄才冻卵还有意义吗

虽然在临床上是没有冻卵年龄限制，但是根据相关研究报告显示，女性大约在20岁左右可以进入到生育的顶峰状态，基本生育一个孩子可能需要4~5颗卵子，可如果年龄超过40岁，最起码也需要25颗卵子才能够孕育一个孩子。而37岁的女性已经过了最佳生育年龄，其卵巢能力会逐渐下降，会存在解冻之后无法复苏等众多现象，所以并不是很适合冻卵。但是只要女性的卵巢功能还行，有足够的卵子，那么冻卵还是有意义的。

37岁冻卵需要结合自身情况分析，如果想要冻卵，建议及时去医院进行身体检查，了解个人情况，结合自身情况和医生的意见选择是否冷冻卵子。