#深圳供卵试管婴儿医院#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:】【基本概况】我是已生宝妈一枚，当时选择顺产，后面宝宝推迟了9天才出来，我还是坚定顺产的信念，顺产7斤男宝宝一枚哦

【肠胃状况】我孕晚期主要是胃胀，便秘还有尿频，胃胀和尿频差不多都是34周左右，便秘是在30周左右开始的
胃胀：只要一坐着就感觉胃被顶住了，胀胀的，不想吃东西，感觉很饱
尿频：每天最多的就是上厕所，散步不到半个小时又要尿尿了
便秘：以前是一天一次的厕所，孕晚期的时候，有时两天一次，有时三天一次，特别难受
【解决过程】在医院里我也问过医生，不过医生的回答也是千篇一律啦，所以后面我在网上又找了一些资料来应对这些问题。

首先是胃胀，因为坐着吃饭就难受，所以每次吃饭我都站着吃，然后就是少吃多餐，一天我能吃5，6顿，不这么难受的时候就多吃一点，还有就是不要吃太多高纤维的食物，也不容易消化啊，每次吃完饭，最好出去散散步，不要总是坐着，还有就是可以多吃点水果
尿频，反正想尿尿就尿，因为这都是正常的，如果要外出的话，出去之前少喝一点水，然后上完厕所再出去，有时忍不住打个喷嚏也会尿尿出来，所以出去之前先用个护垫哦，如果是晚上，睡觉之前就不要喝太多的水了，提前半个小时喝水，然后上厕所，睡觉，尽量在10点半左右睡觉
便秘，这个真的很难受?，最好是早晨定时排便 ，每天早上和每次进餐后最容易出现便意，我觉得最好是早上醒来排便最好。起床之后我们先先空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯#深圳供卵试管婴儿医院#