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代孕有哪些风险_?坐月子饮食补品
文章来源:http://daiyunzv.com  发布日期:2020-04-05
代孕公司孕期中准麻麻们的贴身小课堂对于每个女性来说结婚生子可能都是必经之路,生完孩子之后就要坐月子。

在坐月子期间身体的营养吸收可是非常重要的,今天小编就为大家具体的讲一讲,坐月子的一些营养补品饮食方法快来了解一下吧!因为母体分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也要损失一部分营养,所以,产后对于产妇和新生儿都非常重要。

恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育。

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。

如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。

等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。

不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。

产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。

但不可过饱。

在产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。

“月子”期间母亲的饮食要求富含营养,容易消化。

除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外,一般都不要忌口。

但须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常,食物不要过于油腻,以清淡易消化又营养丰富的食物为好。

产后顾之忧24小时内,应吃流质或半流质饮食,如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。

随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。

并注意摄入的含蛋白质高的食物以补充热量。

有条件的话,可适当多吃些肉、蛋、鱼、乳、豆制品,新鲜蔬菜及水果,来促进乳汁的分泌。

如为条件所限吃不到这些食物,也要经常吃些鸡蛋、豆制品、青菜等。

总而言之,产后要合理营养,不挑食,膳食做到荤素搭配,干稀搭配,粗细粮搭配,这样才能满足机体对各种营养的需要,这对产妇的健康与小儿的生长发育都是十分有益的。

通过上面的介绍,大家现在应该清楚了在坐月子的时候,我们一定要注意身体营养的摄入。

这样才能让身体很快的恢复,不然的话留下病根一辈子都会受到痛苦的折磨。

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