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怀孕五周胎儿图
文章来源:http://daiyunzv.com  发布日期:2015-05-28

避免放射线检查等有害物质:此时正是胎儿神经管发育的关键时期,X射线等放射性物质会造成不可逆转的严重后果。通常我们不太容易接触这些物质,但在做身体检查的时候,一定要特别留意。还有一个容易被忽略的方面是,家具店、家居装修类商店等,是该类物质较多的地方,要回避这些地方。相关阅读:准妈妈如何选择防辐射服

避免提重物:妊娠前三个月,胎儿还不稳定,要避免做那些强力的或增加腹压的劳动,如搬运、担、提、推、拉重物,也注意不要向过高或过低处探取物品,不要长时间下蹲或低坐位做家务,洗涤的时候水温不要过冷或过热。

这时候你的小宝宝大约长4毫米,外型像个小海马。别小看这个小不点,实际上,有一系列令人惊异的行动开始了:心脏已经开始有规律的跳动并开始供血。细胞迅速分裂,主要的器官如肾脏和肝脏开始生长。连接脑和脊髓的神经管也开始工作,原肠开始发育。胚胎的上面和下面开始形成肢体的幼芽,将来形成宝宝的手和腿。将来形成嘴巴的地方的下方有些小的皱摺,它将来会发育成宝宝的脖子和下巴。你的嗅觉也变得更灵敏,严重的话,让你难受恶心的气味可能到处都是,超过半数的准妈妈在此时有了早孕反应,包括低烧、头晕、乏力、嗜睡、流口水、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等等,这都是你的身体为了适应胎儿变化而产生的影响。

1、妊娠不是你一个人的事情,让你的丈夫也参与进来。

十月怀胎,对你来说是幸福也是辛苦,对你的家庭来说是期待也是责任的开始。家庭成员之间的关系,对个人的情绪具有决定性的影响,因此,多与你的丈夫交流,让他了解你的妊娠,帮你分担家务,对胎儿的健康十分重要。告诉你的丈夫:良好的心情是良好胎教的开始。

2、克服焦虑

我们常说:母子连心。在这个时候,尤其如此,你的精神状况与胎儿的发育状况息息相关。你可能为各种不安全因素感到焦虑,但是,有一点你可能不知道:母亲和胎儿之间的交换并不是畅通无阻的。绒毛上皮虽然薄到只有百万分之一厘米厚,但它却在母胎之间形成了一道不易逾越的屏障,保卫着胎儿的安全,这一屏障允许有利胎儿的物质通过,抵制很多不利于胎儿的物质。相关阅读:孕妇焦虑怎么办

3、准备你的孕期服装

准备孕期服装,除了因为肚子越来越大,还有一个重要原因,许多服装的材质和加工方式并不适宜孕期穿着,即使这时从外观上还根本看不出你有了身孕。带有钢丝支撑的胸罩、蕾丝花边装饰的内裤等,会对你的怀孕带来不利影响。相关阅读:挑选孕妇装要注意什么问题?

适当的锻炼可以帮助减轻怀孕带来的背疼,加强肠蠕动,从而减少便秘的发生,但也要考虑到这时胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,很可能由于动作的不当使子宫受到震动,使胎盘脱落造成流产。所以,应尽量选择慢一些的运动,如散步、打台球、简单的体操等。现在有很多为孕妇特设的运动课程,集中在柔韧性的训练,和为分娩做准备,你不妨找找看有没有适合自己的。相关阅读:孕妇如何运动好尿频是因为孕激素的变化导致的,这个的问题会伴随整个孕期。你这时可能很不适应:几乎每个小时都要跑卫生间,更难受的是,夜里不得不爬起几次上厕所。我们的建议是:不要因为尿频而减少白天的饮水量,但晚上少喝水,以保证睡眠。相关阅读:孕中期尿频是否正常?这个时候尿道感染很常见,因为孕激素使尿道变得松弛,使细菌很容易进入尿道到达膀胱,导致炎症和膀胱炎,严重时还会扩散到肾脏,引起肾盂肾炎。所以,如果你感觉排尿时出现刺痛、尿急、小腹部疼痛或是尿中有血,要立即去医院进行抗生素治疗。这个时候尿道感染很常见,因为孕激素使尿道变得松弛,使细菌很容易进入尿道到达膀胱,导致炎症和膀胱炎,严重时还会扩散到肾脏,引起肾盂肾炎。所以,如果你感觉排尿时出现刺痛、尿急、小腹部疼痛或是尿中有血,要立即去医院进行抗生素治疗。大家都知道,孕早期的营养尤为重要,但相悖的是,大多数人在这个时候都因为早孕反应而食欲不振。我们的建议是能吃多少就吃多少,吃得下多少就吃多少,因为胎儿也会照顾自己,他/她会从你的身体中汲取养分。这个时候,少食多餐、简单饮食可能比正经大餐更让你有胃口。

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