哪里可以找到代孕

孕期不可以吃什么

admin 2014-12-26

辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速,胀气,痔疮发作等不适,也应避免. 2,烟,酒,毒品有可能造成胎儿体重过轻,发育...

辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速,胀气,痔疮发作等不适,也应避免.

2,烟,酒,毒品有可能造成胎儿体重过轻,发育不良,甚至先天异常,应尽量避免.

3,孕妇少吃垃圾食物.孕期虽然有额外的营养需求,但是仍不应该放纵口欲,造成体重大幅增加,不但身材变形,胎儿变成巨婴,更会造成难产,实非母子双方之福.多吃鱼,肉,蛋,奶,蔬果等天然食品,少吃零食或添加物过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养.

4,食用双份食物期间避免营养价值低和易致肥胖的食品

指导意见:

任何甜味剂:包括白糖,黑砂糖,糖密,糖浆,阿斯巴甜

糖份含量高,最易促胖,而且,大量糖份的摄入还会影响牙齿的健康.需要调味的话可使用少量天然砂糖.

糖果及巧克力

糖果中的香料和色素,巧克力中的咖啡因,以及它们含有的大量糖份,对健康无益.建议孕程结束后在少量食用.

可乐或人工添加甜味果汁饮料

它们里面含有的食用添加剂对胎儿健康有不利影响.可饮用百分百的天然果汁,纯净水,矿泉水或直接吃水果.

罐头水果

含有防腐剂.请选用新鲜的当令水果.

人造奶油

含有色素以及添加剂,营养成分不高,且容易产生饱腹感,影响其他营养物质的吸收,建议不吃.

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